Mündəricat:
2024 Müəllif: Isaac Marshman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 05:54
Tez səhər yeməyi yemək darıxdırıcı (və ya karbohidratlı) səhər yeməyi yemək demək deyil. Bu vegetarian səhər yeməyi quesadillas ləzzət və protein ilə doludur. Asan səhər yeməyi üçün bunları əvvəlcədən hazırlayın və dondurun, sonra mikrodalğalı sobada sobaya qoyun və ya yeməyə hazır olanda tavada qızdırın. Tavada qızdırmaq onlara daha xırtıldayan bir görünüş verəcək.
Tərkibi
- 4 böyük yumurta
- 1/2 fincan konservləşdirilmiş qara lobya
- 1/2 fincan konservləşdirilmiş qarğıdalı
- 1/4 fincan qırmızı soğan, doğranmış
- 2 xörək qaşığı cilantro, doğranmış
- 3/4 fincan xırdalanmış çedar pendiri
- 1/2 xörək qaşığı tako ədviyyatı
- 3 tortilla
Bunu Etmək üçün Addımlar
- Yumurtaları çırpın.
- Tava qızdırın və yumurtaları çırpın. Bir kənara qoyun.
- Konservləşdirilmiş qara lobya və qarğıdalı yuyun və süzün.
- Qara lobya, qarğıdalı, omlet, soğan, cilantro, xırdalanmış pendir və taco ədviyyatını bir qabda birləşdirin.
- Tortillaları düzün və hər birinin bir tərəfinə qarışığın yarısını qoyun və qatlayın. Otaq temperaturuna gəlin.
- Bir boşqab və ya nimçəni perqament kağızı ilə düzün. Kesadillaları üstünə qoyun və təxminən 1 saat dondurun.
- Sondurucuda saxlamaq üçün hər bir quesadillanı çıxarın və ayrı-ayrılıqda sarın. Hər çantanı içindəkilər və tarixlə etiketləyin.
- Yenidən isitmək üçün,pendir əriyənə qədər quesadilla-nı təxminən 1 dəqiqə mikrodalğalı sobada sobada bişirə bilərsiniz. Pendir əriyənə və tortilla qəhvəyi olana qədər tavada qızdıra və ya toster sobasında qızdıra bilərsiniz. Təzə salsa ilə xidmət edin və ya sadəcə yolda yeyin.
İpucu
- Kişnişi hamı sevmir, ona görə də zövqünüzə uyğun deyilsə, onu tərk edə bilərsiniz.
- Bu dondurulmuş səhər yeməyi kesadillaları iki ay dondurucuda saxlanmalıdır.
- Səhər yeməyi üçün istədiyiniz gecə onları əritmək üçün onları soyuducudan çıxarıb soyuducuya qoya bilərsiniz və ya sadəcə onları əritmədən yenidən qızdıra bilərsiniz-amma mikrodalğalı sobada, qızartma qabda bir az əlavə vaxt aparacaq. və ya toster sobası və onlar bərabər qızmaya bilər.
Resept Varyasyonları
- Dörd bütöv yumurta əvəzinə bir böyük yumurta və üç yumurta ağı istifadə edin.
- Əgər hər şeyi bir az dadlı istəsəniz, quesadillalara doğranmış jalapenos və ya bir tire acı bibər sousu əlavə edin.
- Doğranmış qovrulmuş qırmızı bibər, bolqar bibəri və ya konservləşdirilmiş doğranmış yaşıl çili əlavə edərək tərəvəzləri artırın. Və ya quesadillalara əlavə etmək üçün ispanaq, pazı və ya kələm buxarlayın və doğrayın.
- Çeddar əvəzinə xırdalanmış Meksika pendir qarışığından istifadə edə bilərsiniz.
- Söhbət lobyaya gəldikdə, pinto lobya da daxil olmaqla istənilən növ işləyəcək.
- Əgər lobya həzminizə uyğun gəlmirsə, onları xaric edib qarğıdalı və daha çox tərəvəz əlavə edə bilərsiniz.
Tövsiyə:
Səhər yeməyi Piroq Resepti
Səhər yeməyi piroqu xırtıldayan qəhvəyi qabığın üzərində qaymaqlı kişdən ibarət ləzzətli, ləzzətli səhər yeməyidir. Bekon qəfəs qabığı onu həqiqətən xüsusi edir
Səhər yeməyi Martini Resepti
Ən yüksək səhər kokteyli, səhər yeməyi martini portağal marmeladı ilə dadlı cin turşudur. Bu məşhur içkini evdə necə hazırlayacağınızı öyrənin
Qabaqdan Hazır Bekon və Yumurta Səhər yeməyi Güveç Resepti
Bu donuz və yumurtalı səhər yeməyi güveç reseptini bir gecə əvvəl hazırlayın və səhər sobaya qoyun. Ailə və ya qonaqlar üçün əladır
Dadlı Səhər Səhər yeməyi Yay Ruletləri
Bu ləzzətli yay rulonları öz sevimli səhər yeməyi inqrediyentlərinizlə doldurulub, hamısı qlütensiz düyü kağızı qabına bükülüdür
Şirin Səhər Səhər yeməyi Yay Ruletləri
Bu şirin səhər yeməyi yay rulonları meyvə və yulaf qablarında qlütensiz bir bükülmədir. Onları hazırlamaq əyləncəlidir və yolda götürmək asandır