Mündəricat:
2024 Müəllif: Isaac Marshman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 05:54
Biz bilirik ki, gül kələmi pizza qabığına, qnokkiyə və hətta "steyklərə" çevrilə bilər, bəs niyə onu tortillaya çevirməyək? Əgər siz Keto yeməyə çalışırsınızsa və takoları sevirsinizsə, o zaman həyatınızda bu gül kələm tortillalarına ehtiyacınız var! Yumşaq və çevik, onlar bütün sevimli taco fiksasiyalarınız üçün mükəmməldir. Onlar tez və asan hazırlanır və siz adi tortillalarınızı bir az da qaçırmayacaqsınız.
Onları əvvəlcədən hazırlayın və istifadə etməyə hazır olana qədər soyuducuda və ya dondurucuda saxlayın. Sonra içlikləri əlavə etməzdən əvvəl onları tez sote tavada qızdırın.
Gluten və ya qarğıdalı kəsdiyinizdən asılı olmayaraq, onlar əla alternativ taco tortilladır. Onları ədviyyatlı doğranmış ət, al pastor, toyuq fajitaları və ya chimichurri karidesi ilə doldurun. İmkanlar və ləzzətlər sonsuzdur.
Tərkibi
- 4 stəkan gül kələm çiçəkləri, bişməmiş
- 1 3/4 stəkan çedar pendiri, xırdalanmış
- 1 böyük yumurta
- 1 böyük yumurta ağı
- 1 xörək qaşığı tapioka
- 1/2 çay qaşığı sarımsaq tozu
- 1/4 çay qaşığı duz
- 1/4 çay qaşığı təzə çəkilmiş qara bibər
Bunu Etmək üçün Addımlar
İnqrediyentləri toplayın. Fırını 400 F-ə qədər qızdırın.
Gül kələm çiçəklərini yemək prosessorunuza qoyun və gül kələmi düyü ölçüsünə gələnə qədər döyün. Bunu kəsmək üçün partiyalarda edə bilərsinizböyük parçalarla işləməyin.
Kıyılmış pendir, yumurta, yumurta ağı, tapyoka, sarımsaq tozu, duz və istiotu qida prosessorunun qabına əlavə edin və birləşənə qədər döyün.
1/4 stəkan gül kələm qarışığını perqamentlə örtülmüş çörək qabına tökün.
Bir-birinizdən ən azı 2 düym məsafədə təxminən 5 təpə yaranana qədər təkrarlayın. Başqa bir çörək qabında təkrarlayın.
Gül kələm çömçələrinin üstünə başqa bir perqament kağızı qoyun və nazik dairə (təxminən 1/4 düym qalınlığında) yaradana qədər eyni ölçülü başqa çörək vərəqi ilə aşağı basdırın.
Perqament kağızını yavaş-yavaş çıxarın. Perqamentə yapışıbsa, əllərinizlə onu bir az dəyişdirin.
Bişirmə vərəqini əvvəlcədən isidilmiş sobaya qoyun və təxminən 20 dəqiqə və ya yüngülcə qızarana və bərk olana qədər bişirin.
İstəsəniz tortillanı çevirin və digər tərəfdə daha 5 dəqiqə bişirin.
Tortillaları sobadan çıxarın, bir az soyumağa icazə verin və onlara sevimli tako içlikləri ilə xidmət edin.
İpucu
- Tapioka tortillanın elastik olmasına kömək edir. Bu inqrediyenti buraxsanız, onlar hələ də işləyəcək, lakin tortillalar bir qədər sərt ola bilər və onları qatladığınız zaman problemlərlə qarşılaşa bilərsiniz.
- Tapyokanı bir az manyok unu ilə əvəz edə bilərsiniz. Hər iki məhsul manyokdan hazırlanır və Keto və Paleo-dostu təbii qatılaşdırıcılardır.
- Əgər siz tortillanı çox nazik etsəniz, o, olacaqbişdikdən sonra kəsin. Onu 1/4- və 1/8-düym qalınlığında saxlamaq vacibdir. Tərkibləri diqqətlə ölçməyinizə əmin olun.
Tövsiyə:
Gül kələm Tacos
Gül kələm və noxudlu dolmalarda xırtıldayan, qaymaqlı və tamamilə vegandır. Sağlam resept bütün ailə ilə bir hit olacağına əmindir
Kosher qızılı ədviyyatlı gül kələm resepti
Fırında bişmiş qızılı ədviyyatlı gül kələm üçün bu vegan koşer resepti soğan tozu, sarımsaq tozu, qırmızı bibər və zerdeçal qarışığı ilə hazırlanır
Gül kələm Mac və Pendir
Makaronu qovrulmuş gül kələmlə dəyişdirin ki, bayramlar üçün hələ də zəngin və qlütensiz, keto-dostu makaron və pendir hazırlayın
Qarğıdalı (Masa Harina) Tortillaları Necə Hazırlamaq olar
Bu asan masa unu resepti ilə ləzzətli yumşaq qabıqlı qarğıdalı tortillalarınızı hazırlayın
Evdə Hazırlanmış Gül Suyu və Gül Yağı Reseptləri
Bu asan üsulla evdə öz gül suyunuzu və ya qızılgül yağınızı hazırlayın. Eyni texnikadan bitki ekstraktları və efir yağları hazırlamaq üçün də istifadə edilə bilər